AWAS!! Kesan Minuman BERAIS

Assalamualaikum & salam sejahtera

Serangan Jantung dan Amalan Minum Air Panas

Kepada sesiapa yang suka minum AIS, artikel ini sesuai untuk anda baca. Sememangnya enak meminum air yang berais selepas makan. Walaubagaimanapun, AIS akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan penghadaman kita. Apabila lemak-lemak tersebut terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat pelbagai PENYAKIT. Jalan terbaik adalah dengan meminum sup panas atau air panas/suam selepas makan.

Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!

Anda patut tahu bahawa bukan semua tanda-tanda serangan jantung akan mula terasa pada tangan sebelah kiri. Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bahagian atas dada anda. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung. Keletihan dan berpeluh adalah tanda-tanda biasa. Malah 60% penghidap SAKIT JANTUNG tidak dapat bangun selepas tidur.

Marilah kita berwaspada dan berhati-hati. Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup. PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang mendapat maklumat ini menyebarkan kepada orang yang lain, beliau yakin akan dapat menyelamatkan lebih banyak nyawa.

P/s: Jadilah teman yang setia dan teruskan menghantar artikel ini kepada teman-teman yang anda sayangi.....!!!!

Wassalam

Tips Kurangkan BERAT BADAN Untuk WANITA

Assalamualaikum & salam sejahtera

Sedapnya....

Setiap orang menginginkan berat badan yang ideal sesuai dengan saiz atau ketinggian badan mereka. Namun begitu bukan semua cara yang mereka amalkan berkesan dalam mengurangkan berat badan. Berat badan yang berlebihan adalah tidak baik untuk kesihatan seharian kita. pelbagai penyakit akan mudah kita hidapi sekiranya berat badan kita melebihi berat yang sepatutnya. Salah satu cara yang boleh digunakan untuk mengesan sama ada berat badan kita normal atau berlebihan ialah dengan menggunakan kaedah BMI.

Berikut adalah tips yang boleh anda amalkan untuk mendapat berat badan yang ideal:

1). Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu secara sederhana

2). Kurangkan memakan makanan yang berlemak tinggi (Pizza, burgers & dll)

3). Mengambil makanan lemak baik (Lemak tak larut) seperti salmon, minyak zaitun & omega 3

4). Minum banyak air

5). Memakan banyak buah-buahan

6). Memakan makanan berprotin seperti ikan, ikan laut, ayam & telur

7). Kurangkan memakan makanan yang berkabohidrat tinggi seperti nasi, pasta & kentang (tips: ambil ikut keperluan)

Begitulah cara yang paling jimat & berkesan dalam mengurangkan berat badan. Anda masih boleh memakan makanan kegemaran anda tetapi perlulah dikawal mengikut kuantiti yang sepatutnya. Selain itu, anda tidak perlulah berbelanja besar untuk membeli produk-produk mengurangkan berat badan yang berlambak di pasaran masa kini. Anda hanya perlu amalkan 7 tips di atas dan InsyaAllah berat badan anda akan berkurang seperti yang anda idamkan. Selamat mencuba.

Jom klik sini untuk mengundi blog ini^^

 

Wassalam~