Waktu Yang Anda Patut Elakkan Minum Air

Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang kita perlu elakkan untuk minum air. Jika boleh, anda cubalah elakkan. Tapi, kenapa pulak agaknya anda tak digalakkan minum pada waktu-waktu tersebut? Tak lain dan tak bukan adalah buntuk memelihara tubuh badan anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik. Apapun ini hanyalah sebagai panduan semata dan cuba amalkan dahulu baru anda akan merasa kelebihannya.

1. Sebaik saja bangun tidur.

• Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.

2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.

 

3. Selepas memakan buah-buahan.

4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau nak minum gak, tunggulah selepas beberapa ketika.

• Ataupun  rehat sekejap, lepas tu barulah minum (saya paham sangat keadaan anda masa nie).

5. Sewaktu tengah makan.

• Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.

6. Sebelum atau sesudah makan.

• Tapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.

7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.

 

Mudah-mudahan anda boleh mengikuti petua di atas. Mula-mula mungkin susah sikit. Tapi, lama-kelamaan ia pasti  akan sebati dengan diri anda.Sebagai permulaan, cuba anda amalkan selama 21 hari berturut-turut dulu. Lepas 21 hari, saya yakin anda pasti rasa lebih mudah untuk mengikutinya.

Ranking: 5