Khasiat Daun Sirih

Daun sirih sememangnya tidak asing lagi dalam perubatan tradisional. Ia juga menjadi sebahagian ubatan tradisional yang diamalankan sejak dari dahulu lagi. Pasti anda mempunyai pengalaman melihat atuk atau nenek kita sentiasa mengunyah daun sirih.

Tetapi golongan muda kini pasti tidak tahu khasiat yang terdapat pada daun sirih ini. Khasiat daun sirih ini sudah banyak dikenal dan telah teruji secara klinis, sehingga kini penelitian tentang tanaman ini masih terus dikembangkan. Daun sirih sangat bermanfaat bagimengubati berbagai penyakit.

Di sini disenaraikan 14 jenis masalah kesihatan yang dapat diubati dengan menggunakan daun sirih.

1. Batuk

Siapkan 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci daun sehingga bersih dan rebus sampai tersisa menjadi tiga perempat bahagian. Minum bersama madu.

2. Bronkitis

Rebus tujuh lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama sepotong gula batu dalam dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum tiga kali sehari masing-masing sepertiga gelas.

3. Menghilangkan bau badan

Ambil lima lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum pada waktu siang.

4. Luka bakar

Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu, kemudian letakkan ke tempat luka.

5. Mimisan

Siapkan satu lembar daun sirih yang agak muda, kemudian memarkan dan gulung. Gunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah.

6. Bisul

Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan disapukan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.

7. Mata gatal dan merah

Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali sehari sampai sembuh.

8. Koreng dan gatal-gatal

Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk membasuh koreng dan gatal.

9. Menghentikan gusi berdarah

Rebus empat lembar daun sirih dalam dua gelas air. Gunakan untuk berkumur.

10. Sariawan

Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang ampasnya setelah selesai.

11. Menghilangkan bau mulut

Siapkan 2-4 lembar daun sirih, cuci bersih dan remas. Kemudian rendam daun sirih dengan air panas lalu gunakan untuk berkumur.

12. Jerawat

Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Masukkan masukkan daun sirih yang sudah ditumbuk halus dengan dua gelas air panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari.

13. Keputihan

Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2.5 liter air. Gunakan air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci bahagian sulit.

14. Mengurangi ASI berlebih

Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan sapukan sedikit dengan minyak kelapa. Kemudian hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi masih hangat. 

KEMENTERIAN LARANG GUNA LINTAH UNTUK RAWATAN KESIHATAN

KAEDAH RAWATAN MENGGUNAKAN LINTAH TIDAK DIIKTIRAF KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA | BOLEH MENYEBABKAN PENYAKIT BERJANGKIT

Assalamualaikum & salam sejahtera

Rawatan Lintah Dilarang KKM

KUALA LUMPUR: Kementerian Kesihatan tidak pernah memberi kelulusan kepada pusat kesihatan menjalankan kaedah perubatan melalui penggunaan lintah kerana keberkesanannya tidak dapat dibuktikan secara saintifik.

Sehubungan itu, orang ramai dilarang menggunakan lintah sebagai kaedah rawatan yang dikesan tidak selamat dan mampu membawa risiko penularan penyakit berbahaya yang berjangkit melalui darah. 

 

Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Seri Dr Hasan Abdul Rahman, berkata penyebaran penyakit berbahaya itu boleh menular apabila lintah sama yang menghisap darah pelanggan iaitu pembawa kuman, digunakan pula merawat pengguna lain.

Rawatan Lintah Dilarang KKM

“Kita memang tidak benarkan kaedah ini untuk rawatan kerana ia belum terbukti berkesan, termasuk tanggapan lintah menghisap darah kotor juga salah, tiada darah kotor dalam perubatan.

“Berhubung penyakit tibi, berkemungkinan besar seseorang itu boleh berjangkit kerana duduk bersebelahan ketika menjalankan rawatan itu, tidak semestinya oleh kuman dibawa lintah.

“Proses rawatan itu memang mampu memindahkan penyakit berbahaya yang berkaitan dengan darah ketika penggunaan lintah itu. Kesan gigitan lintah juga boleh melambatkan darah beku, ” katanya ketika mengulas kenyataan Pakar Dermatologi Hospital An-Nur, Dr Saadiah Sulaiman, kaedah rawatan berkenaan yang didakwa mampu menyembuhkan pelbagai penyakit serta mengeluarkan darah kotor, sebenarnya mendedahkan pelanggan kepada sejenis penyakit batuk kering (tibi) ganjil.

Dr Saadiah berkata, setakat ini dua pelanggan sudah berjumpa dengannya untuk mendapatkan rawatan susulan selepas dijangkiti penyakit itu akibat terapi terbabit.

Dr Hasan berkata, pada masa sama pengguna diminta memberikan maklumat berhubung pusat rawatan didakwa mampu menyebarkan penyakit terbabit supaya kementerian boleh mengambil tindakan selanjutnya.

“Beritahu kita maklumat di mana pusat rawatan didakwa menyebarkan penyakit tibi itu, kita akan pergi sana untuk ambil tindakan,” katanya.

Wassalam~

 Derma [LIKE] Anda!

10 Buah-buahan paling BERKHASIAT

Assalamualaikum & salam sejahtera.

Ini merupakan entri pertama hari ini yang agak berilmiah. Entri sebelum ini agak santai dan lebih kepada gelak ketawa. Jom layan entri ini. Semoga ada ilmu yang akan anda perolehi selepas membaca entri ini. InsyaAllah~

Buah-buahan menyediakan banyak vitamin dan karbohidrat untuk menyuburkan badan dan juga menambah pelbagai diet. Epal adalah sumber vitamin C, menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya dan membantu melawan kanser. Pisang pula berguna untuk mencegah masalah seperti sembelit dan cirit-birit. Blueberry mempunyai beberapa manfaat kesihatan termasuk ciri-ciri anti-kanser, anti-virus dan anti-radang. Mangga adalah sumber lain untuk memperoleh vitamin C. Kajian telah menunjukkan bahawa buah-buahan ini memberi manfaat kepada artritis kerana ia boleh penyejukkan badan. Berikut adalah sepuluh buah-buahan yang sihat untuk memastikan anda segar, sihat dan penuh dengan kehidupan.

Strawberi

Buah stawberi mempunyai kandungan asid ellagic dan antosianin yang tinggi dan kaya dengan vitamin C (95 mg per cup) dan fiber (3.8 g per cup).

Epal

Sebiji epal yang mempunyai 3 gram serat boleh membantu anda memenuhi keperluan serat dalam badan anda sebanyak 20g -30g dalam sehari. Serat tinggi dalam diet seharian kita akan membantu mengurangkan risiko sakit jantung.

Pisang

Pisang adalah sumber kalium, yang memainkan peranan penting dalam kesihatan jantung dan fungsi otot. Setiap satu mempunyai 2 g serat.

Blackberry

Buah ini menghasilkan 10 gram serat dalam satu cawan.

Ceri

Buah ceri mengandungi ‘anthocyanin’ iaitu pigmen warna merah yang baik untuk kesihatan. la memiliki efek yang lebih bagus dibandingkan dengan aspirin sebagai ubat pencegah rasa sakit. Walau bagaimanapun, ceri tidak boleh diolah dengan suhu yang terialu panas kerana ia boleh menghilangkan kandungan ‘anthocyanin’ di dalamnya.

Blueberry

Blueberry membantu mencegah dan merawat jangkitan pada pundi kencing dengan membuat menyukarkan bakteria untuk melekat pada dinding saluran kencing.

Mangga

Sebiji buah mangga sudah cukup untuk membekalkan kita beta-carotene secukupnya untuk menampung RDA untuk vitamin A, manakala vitamin C sebanyak 57 mg.

Buah Oren

Sebiji buah oren akan membekalkan 50g-70g vitamin C, 40 mcg asid folik dan 52 mg kalsium.

Anggur ungu

Membekalkan tiga komponen untuk menjaga hati: flavonoid, anthocyanin dan resveratrol (berbeza dengan anggur hijau)

Raspberry

Mengandungi 8 g serat bagi setiap cawan, ia juga mempunyai vitamin C, asid ellagic dan antosianin.

Jom klik sini untuk mengundi blog ini^^

 

Sumber

Wassalam~

Apakah Itu DIET Sebenarnya?

Assalamulaikum & salam sejahtera.

Sebenarnya apa yang korang faham dengan perkataan DIET? Bagi saya, diet membawa maksud amalan yang dilakukan untuk memastikan berat badan kita akan menurun ataupun dapat dikekalkan. Ia akan dapat memastikan tubuh badan kita berada dalam keadaan sihat dan terhindar dari penyakit seperti obesiti dan kegemukan. Namun ramai diantara kita yang menyalahgunakan amalan diet ini semata-mata untuk menlangsingkan dan menguruskan badan agar tubuh nampak lebih menarik. Mereka tidak menyedari amalan mereka itu membuatkan tubuh badan mereka terseksa.

Di bawah ini saya jelaskan beberapa jenis diet dan reaksi tubuh sekiranya kita mengamalkan diet tersebut.

DIET DETOKS

Diet ini diperkenalkan oleh Dr. Paula Baillie Haminton, pakar pemakanan dari Amerika Syarikat. Diet ini diperkenalkan bertujuan untuk membersihkan usus dari toksin yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, dan minuman serta membaiki sistem pencernaan. Namun pengamal diet ini cenderung melakukan amalan ini untuk menurunkan berat badan. Ini telah menyimpang dari tujuan asal diet ini diamalkan. Biasanya orang yang mengamalkan diet ini hanya akan memakan buah-buahan serta sayur-sayuran dalam jangka masa tertentu (2 minggu atau sebulan).

Reaksi Tubuh: Pening, lemah, wajah lesu & tidak bermaya, serta kehilangan fokus.

DIET ATKINS

Diet ini diperkenalkan oleh Dr. Robert Atkins. Diet jenis ini akan meminimumkan karbohidrat dan gula, serta menggantikannya dengan protein dan lemak. Menurut Dr. Atkins individu yang mempunyai berat badan yang tinggi cenderung untuk memakan sumber karbohidrat dengan banyak. Oleh itu dengan mengurangkan kandungan karbohidrat dalam diet harian kita, lemak yang tesimpan dalam badan akan dibakar untuk mendapatkan tenaga dan membantu meningkatkan metabolisma badan. Hasilnya berat badan akan menurun dengan mendadak.

Reaksi tubuh: Tubuh akan berasa letih, sakit kepala, dan tidak selesa. namun sekiranya diet ini dilakukan secara salah kandungan kolestrol dalam badah akan meningkat dan begitu juga tekanan darah.

DIET SOUTH BEACH

Untuk diet ini, ia mula-mula diperkenalkan oleh Dr. Athur Agatston dari Amerika Syarikat. Pada awalnya ia dicipta untuk penderita penyumbatan pembuluh darah, namun lama kelamaan ia telah popular dikalangan mereka-mereka yang ingin menurunkan berat bada. Diet ini mempunyai 3 peringkat iaitu:

Peringkat pertama: Menghindari makanan berkarbohidrat selama 2 minggu, namun makanan seperti daging, susu dan gula dibenarkan tetapi dalam jumlah yang sedikit.

Peringkat kedua: Makanan berkarbohidrat dibenarkan untuk dimakan sehingga mencapai berat badan yang kamu idamkan.

Peringkat ketiga: Pada ketika ini ialah tahap mengawal berat badan. Makanan bergandun, roti dan beberapa potong buah-buahan dibenarkan untuk dimakan pada kadar yang sedikit.

Reaksi Tubuh: Mengalami masalah membuang air besar. Namun pengamal dinasihatkan untuk meminun banyak air putih untuk mengatasi masalah tersebut.

p/s: Untuk kali ini saya hanya dapat kongsikan 3 jenis diet yang boleh kita amalkan. Lain kali saya akan kongsikan lagi.

Wassalam~

Sunber: Pembacaan Majalah REMAJA

Jatuh Sakit Di Musim Peperiksaan

Assalamualaikum & salam sejahtera

Sebenar entri kali ini saya nak kongsi pengalaman saya semasa minggu peperiksaan semester lepas. Semester ni tak habis lagi examnya. Ada satu subjek lagi tak selesai. Itu pun subjek elektif bukannya subjek teras. Walaupun begitu tak boleh juga diambil mudah. Nanti subjek yang sepatutnya skor untuk dapat A tak dapat pula. Tak ka rugi tu namanya. Setidak-tidaknya boleh la membantu untuk naikkan pointer walaupun jumlah jam kredit tak sebanyak jika dibandingkan dengan subjek teras.

Sekadar gambar hiasan..

Ok.. Berbalik pada tajuk entri kali ini, saya nak cerita pasal pengalaman saya menjalani peperiksaan dalam keadaan tengah sakit pada peperiksaan akhir semester lepas. huhu. Ni la akibatnya kalau tak jaga pemakanan masa nak dekat peperiksaan. Kan dah kena. Pointer pun agak terjejas sebab tak dapat nak fokus masa exam tu. (alasan jer) hehe.

Ceritanya bermula macam ni, bila dah dekat exam tu saya tak kesah pasal pun pemakanan ni. Main bedal je. Pegi kedai mamak order la Bihun goreng. huhu. Bihun goreng ni memang salah satu kegemaran saya masa dulu-dulu. Sekarang dah fobia nak makan. Dah blacklist dari makanan kegemaran dah. Ni semua sebab peristiwa ni la. Masa dah habis makan tu kitorang balik rumah la. Kira-kira nak balik untuk study hard la konon. Padahal tinggal sehari je lagi nak final exam. huhu. Study last minit. Lepas dah sampai rumah kitorang buat la study group supaya senang nak faham. lama juga la kami study malam tu. Sampai ke pagi. 

wah!!... Sedap kan Bihun nie. huhu

Masa kira-kira pukul 3 kot saya dah rasa tak sedap badan. huhu. Dah mula keluar masuk tandas. Masa tu juga saya pening kepala dan rasa nak demam. Apa lagi terus tak jadi nak study. Tudurrr. Padan muka tu la study last minit. Esoknya pukul 2 petang dah kena jawab paper exam. tak sempat study habis. Arrrrhhh. Tekanan betul masa tu. Tapi exam kena datang juga walaupun tengah sakit. Dekat seminggu juga la dugaan tu saya terpaksa hadapi. Dengan nak memikirkan pasal exam lagi. huhu. Hanya tuhan saja yang tahu. Mungkin ni la pengajaran tuhan nak bagi sebab study last minit. Memang seksa. Lagi-lagi jadual exam masa tu memang padat. Ada sehari tu 2 subjek kena jawab exam, pagi dan malam.

Kesimpulannya, nasihat untuk korang semua, kalau nak dekat-dekat exam tu jagalah kesihatan dan pemakanan. Kalau dah kena tu memang seksa la jawabnya. Nak fokus untuk exam pun susah. Lagi satu jangan study last minit. Kalau apa-apa terjadi macam sakit ka memang tak dapat nak tolong la. huhu

p/s: Kepada yang tak habis exam macam saya tu, saya nak ucap selamat berjaya ya. Buat yang terbaek!!!...

Wassalam~

Tips: Kurangkan Berat Badan

Assalamualaikum dan salam blogger untuk para pembaca. Pada kali ini pula saya ingin berkongsi dengan anda satu tips yang amat berguna dalam kehidupan anda lebih-lebih lagi ianya berkaitan dengan kesihatan iaitu berat badan. Sememangnya perkataan ini adalah amat sensitif bagi mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Sebenarnya saya baru saja selesai membaca beberapa artikel yang menerangkan tentang berat badan. Dalam artikel tersebut ada menerangkan mengapa berat badan kita bertambah, cara-cara nak kurangkan berat badan serta akibatnya sekiranya berat badan kita bertambah. Berat badan kita bukan sahaja tidak boleh terlalu berat malah terlalu ringan juga tidak baik untuk kesihatan tubuh badan kita. Kita boleh mengenal pasti sama ada berat badan kita unggul, kurang ataupun obes dengan menggunakan kaedah BMI (Index Jisim Badan). Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih lanjut mengenai BMI bolehlah masuk dalam blog ini: BMI. Berbalik kepada tajuk entry saya kali ini, saya sebenarnya bukan berniat untuk menerangkan dengan lebih lanjut mengenai BMI ataupun cara nak tambahkan berat badan tetapi sebaliknya mengenai cara untuk mengurangkan berat badan. Sekiranya berkelapangan saya akan menerangkan pula mengenai cara-cara nak meningkatkan berat badan bagi yang mempunyai berat badan yang kurang jika perlu.

Segitiga Makanan

Secara umumnya dari segi pemakanan, terdapat beberapa cara untuk kita kurangkan berat badan antaranya ialah:

1. Hadkan pengambilan makanan berkalori tinggi seperti makanan bergorang. Contohnya, satu cawan kentang rebus menagandungi 100 kalori sebaliknya satu cawan kentang goreng membekalkan 600 kalori.
2. Kurangkan pengambilan semua jenis minyak dan lemak tepu, monotaktepu dan politaktepu. Contohnya, minyak kelapa sawit, soya, jagung, bijan , zaitun dan minyak kacang.
3. Kurangkan makanan yang mengandungi gula ringkas seperti gula-gula, sirap, minuman ringan, biskut manis, kek, coklat, aiskrim, susu pekat manis, kaya dan jem. Bak kata pepatah, "kurangkan manis dalam makanan, tambahkan manis dalam senyuman".
4. Hadkan pengambilan karbohidrat kompleks dan sesuaikan dengan keperluan tenaga. Contohnya, nasi, mi hon, mi, roti, ubi-ubian dan semua hasil makanan yang diperbuat daripada tepung.
5. Jangan skip meals. Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan terbaik?? Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur.
6. Kawal paras kolestrol dengan:

• Elakkan makanan tinggi kolestrol. Contohnya, otak, usus, hati, hempedu, kuning telur, telur ikan, ikan bilis beserta perut dan kepala.
• Hadkan pengambilan makanan laut seperti ketam, udang, sotong, kerang dan siput.
• Kurangkan pengambilan hasil tenusu seperti keju, susu penuh krim dan segar.
• Elakkan makanan yang mengandungi lemak kelapa, santan, mentega, minyak sapi, lemak daging, lemak dan kulit ayam dan lemak susu. 

Berat Badan Bertambah

Dari segi aktiviti fizikal pula, senaman adalah kaedah yang sangat berkesan dalam menurunkan berat badan. Sekiranga seseorang itu mempunyai nafsu makan yang tinggi namun rajin bersenam, ini akan dapat menyeimbangkan metabolisma badan agar berat badan tidak akan meningkat. Tingkatkan tahap keaktifan anda, tak semestinya anda berjoging atau bersenam di gym. Yang penting anda tingkatkan aktiviti physical untuk bakar lebih calorie, seperti

• Park kereta anda lebih jauh daripada destinasi anda
• Jangan guna lif… guanakan tangga
• Bersihkan rumah anda

Satu lagi kaedah yang sering digunakan ialah diet pills. Namun ianya berisiko tinggi sekiranya anda tersilap memilih produk yang sangat bnyak di pasaran masa kini. Tambahan pula berat badan anda akan bertambah dua kali ganda sekiranya anda berhenti memakan ubat tersebut. 

Oleh yang demikian, saya berpendapat kaedah pengawalan makanan serta senaman yang kerap adalah kaedah yang sangat berkesan serta efektif dalam mengurangkan berat badan. Semoga entry saya kali ini sedikit sebanyak dapat membantu anda dalam mengurangkan berat badan anda. Sekian~